气血---女人的命脉

　　

　　气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常；长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。

　　

　　女人出现血虚的四大原因

　　

　　一、脉络阻滞

　　

　　当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

　　

　　二、肠胃功能不好

　　

　　肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

 

　　

　　三、慢性消耗

　　

　　如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。

　　

　　四、失血过多

　　

　　月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。

　　

　　为避免女性朋友出现贫血，我们需要注意以上血虚的原因。一旦发生这几种情况要及时治疗，所以女性朋友要有补气补血的意志，加强对身体的养生。

　　

　　如何调理：

　　

　　1.调脾胃：脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。

　　

　　2.养肝血：肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。

　　

　　中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
 

　　

　　3.远寒邪：中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。

　　

　　4.多运动：运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。

　　

　　5.滋补膏：宫匠坊益甄膏既无防腐剂，又无化学物质，是第一个健康的选择，既有阿胶补血养颜，桃仁，核桃仁桑葚滋阴润燥，加之以蜂蜜调和，活血化瘀，用来补充血液的亏虚。