七个月宝宝可以吃红薯吗哪些红薯做法适合七个月宝宝吃

一、七个月宝宝可以不可以吃红薯

　　随着宝宝年龄的增长，可以适当的给孩子添加辅食，一般在五六个月左右大小的时候，就可以慢慢的添加一些营养丰富的食物，对宝宝的健康也是非常好的，七个月大小的宝宝可以适当的吃一些应季的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些红薯，不会产生不良的影响的，首先应该给宝宝添加少量的红薯，进行营养方面的调整，慢慢的可以多添加一些。

　　步骤/方法：

　　1 小宝宝在成长的过程中，由于肠胃功能比较娇嫩，所以在添加辅食的过程中，一定要循序渐进，不要一次性吃得太多，七个月的宝宝可以适当吃一些煮熟的红薯，但是不要太烫，也不要经常吃凉的，红薯过浓会引起消化不良的症状。

　　2 七个月的宝宝，适当的吃一些红薯粥，对人的健康也是非常好的，可以有效促进营养的吸收，但是不要经常的大量吃红薯，也可能会引起腹泻的症状，甚至会导致肠胃功能紊乱和消化不良的症状。

　　3 由于孩子年龄比较小，所以添加辅食的过程中一定要慎重，七个月大小的孩子是可以适当的吃一些红薯，都不会产生不良的影响，但是一定要少吃，红薯如果放的时间比较长了或者凉透了，最好不要吃。

　　注意事项：

　　七个月大小的宝宝平时应该多吃一些营养丰富的食物，适当的吃一些红薯，不会产生不良的影响，可以把红薯捣成红薯泥，用勺子喂给宝宝吃，少吃一些对孩子的肠胃调整也是非常好的。

二、七个月宝宝可以吃的红薯做法有哪些

　　苹果薯团

　　食材：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

　　2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

　　3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

　　功效：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，苹果本身营养物质也很丰富，所以这不失为一道开胃小粥。

　　南瓜红薯玉米粥

　　食材：红薯20克，南瓜30克，玉米面50克，红糖少许。

　　做法：

　　1、将红薯、南瓜去皮，洗净，剁成碎末，或放到搅拌机里打成糊（需要少加一点凉开水）；玉米面用适量的冷水调成稀糊。

　　2、锅置火上，加适量清水，烧开，放入红薯和南瓜煮5分钟左右，倒入玉米糊，煮至黏稠。

　　3、加入少量红糖调味，搅拌均匀即可。

　　功效：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。此粥润肺利尿，养胃去积，营养丰富，多食有利于宝宝生长发育。

三、七个月宝宝可以喝什么粥呢

　　七个月宝宝能吃什么粥

　　1、土豆粥

　　做法：把土豆去皮后切成1厘米大的小块，放水中煮；将米饭放入锅内，加足够的水煮；煮好后再加入煮软的土豆，并加入少许盐，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分钟。

　　2、肉末粥

　　做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　3、鱼粥

　　做法：洗净去内脏的鱼，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

　　4、蛋花粥

　　做法：将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

　　5、栗子粥

　　做法：将栗子剥去外皮和内皮后切碎，锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　6、猪肝泥粥

　　做法：洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。

四、七个月宝宝可以吃的食谱有哪些

　　一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑力

　　（一）食物原料：

　　水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。

　　（二）制作方法：

　　1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。

　　2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。

　　二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理

　　（一）食物原料：

　　燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

　　（二）制作方法：

　　1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。

　　2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。

　　三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙

　　（一）食物原料：

　　鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。

　　（二）制作方法：

　　1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。

　　3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。

　　四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物

　　（一）食物原料：

　　低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量

　　（二）制作方法：

　　1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。

　　2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。

　　3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。

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