产后收腹带需要带多久产后收腹带使用上的经验

一、产后什么时候使用收腹带

　　为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。

　　什么时候使用产后收腹带

　　值得各位注意的是，自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外

　　扩，不利于盆骨的恢复。 一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。

二、绑收腹带的方法

　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布

　　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

　　3）功能：a.防止内脏下垂 b.收缩腹部，消肚子

　　4）开始绑的时间：自然产——产后第3天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天

　　5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下

　　6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

　　7）腹带的绑法及拆法：

　　a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

　　b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

　　c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

　　d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

　　e.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

　　f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

三、产后收腹带需要带多久

　　一、剖腹产后收腹带要用多久，至少42天

　　剖腹产女性产后第一周大部分时间都躺在床上休息，但医生也会鼓励起床活动、大小便，而只要剖腹产女性下床了就应该使用收腹带，防止走动拉扯到伤口，躺下休息时候就不要再绑着收腹带了。产后42天内是女性身体恢复的最佳时段，所以在这个时间段内坚持使用收腹带效果最好，过了42天，就根据个人情况而定，继续使用能促进腹部恢复，不过一切都贵在坚持，一般不超过半年。

　　二、顺产后收腹带要用多久，半年

　　顺产的女性产后恢复较快，医生一般也没有建议顺产女性使用收腹带，但现今顺产的产妇使用收腹带之比例居高不下。顺产的妈咪使用收腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，没有特别建议该何时开始使用，不过尽早使用收腹带能够对女性腰腹曲线有提升收缩作用，还可以防止内脏下垂、促进子宫收缩和盆骨恢复。而新妈妈产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

四、产后收腹带使用上的经验

　　1、收腹带术后第二天只要下床活动时，医生就要求用了，根本不是过七天才用，如果不用，那伤口像刀子割，根本无法走路，而且要较宽的收腹带，从肚脐以下都要收到。我是痛的无法下床，所以赶紧在医院的店里买了一个，这才能下床，我每天都在用，只有晚上，有时会取下，我一直用到第20天，伤口不怎么痛了才很少用。所以，我认为收腹带很有用，医生也要求用，至于纱布的收腹带，只有在伤口快好时才能用，起个收身的作用吧。因为纱布的很难绑，刚做完手术，就绑，产妇很不方便，而且纱布的容易跑到，有时跑到伤口的上面，反而把伤口绷住了，很痛的，而有弹性的收腹带，固定比较好，易穿易脱。

　　2、我当初产后是用了收腹带一个多月呢。现在是完全收得很好了呢。一点小肚子都没有。还是要多坚持用一下吧。一定会有效果的。

　　3、得用到肚子小了下来呢，但是不能常用哦，一天用个四小时左右就行了，个人的建议是，感觉饿了的时候就穿上。

　　4、一般来说最少也要在坐月子的时候绑一个月这样子，如果有恒心一些，当然是越久效果越好的了，有些产妇绑了几乎一个月，但是还是有些肚子的。

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