月子期间口干舌燥怎么办三个食疗法可改善症状

　　很多产妇在坐月子的时侯都会出现口干舌燥的症状，这种症状会给产妇带来一定的困扰，所以各位产妇应学会如何应对口干舌燥的症状。那么坐月子期间口干舌燥应该怎么改善呢?下面来给大家推荐几个食疗法，以帮助各位产妇改善月子期间口干舌燥的症状。

　　1、莲子心水

　　各位产妇在出现口干舌燥的症状后可以将适量的莲子心用开水沏茶饮用，每日两三次则可帮助改善口干舌燥的症状。若产妇同时出现了虚火上升和嗓子疼痒的症状，也可通过服用此茶来改善。

　　2、吃枸杞子

　　产妇在月子期间出现口干舌燥的症状后可以将适量的枸杞子用开水冲泡，待稍温后饮用则可帮助改善口干舌燥的症状。如果不愿意泡茶饮用，也可以将枸杞子洗净备用，在口干的时侯含一粒在嘴里，以达到生津止渴的功效，这对改善口干舌燥的症状也十分有益。

　　3、蜂蜜水

　　当出现口干舌燥的症状后，各位产妇可以适量饮用蜂蜜水，坚持每天早晚各一次则可有效改善口干舌燥的症状。如果同时出现了大便干结的症状，还可在蜂蜜水中加入适量的白醋冲服，每天一次，数日后则可改善病症。

　　上文中介绍的三个食疗法方法均有助于改善口干舌燥的症状，各位产妇在坐月子的时候可适量食用，以达到改善症状的效果。建议各位产妇在做月子的时候注意饮食健康，同时注意好好休息，保证睡眠充足，这样才能有效预防口干舌燥这种症状的发生。如果已经出现了口干舌燥的症状，各位产妇也不要过于紧张，此时只要调理好饮食和作息，并适量饮用莲子心水、枸杞子茶以及蜂蜜水，则可有效改善口干舌燥的症状。

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